Les brûlures d’estomac: s’en débarrasser

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Les brûlures d’estomac: s’en débarrasser

Les brûlures d’estomac sont un symptôme extrêmement fréquent et gênant, qui peuvent parfois gâcher le quotidien des personnes les subissant.

Les brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac se caractérisent par une sensation d’aigreur, ou d’acidité au niveau de l’estomac. Le plus souvent, ces symptômes apparaissent après les repas, notamment lorsqu’ils sont gras ou qu’ils comportent des aliments trop acides.

On estime que 50% de la population serait touché par des brûlures d’estomac. Mais cela n’est pas diagnostiqué comme pathologique tant que ça n’altère pas le quotidien de la personne concernée.

Les solutions

L’alimentation est un facteur de risque important pour les brûlures d’estomac. Évitez en effet les aliments trop gras ou trop acide, et les sodas. Évitez les aliments sucrés en fin de repas. Il est conseillé de ne pas consommer des repas trop copieux et de se coucher après les repas.

Évitez le tabac, l’alcool et les anti-inflammatoires qui sont très agressifs pour l’estomac.

De nombreuses plantes peuvent être à même de vous soulager comme par exemple le gingembre, la camomille, le fenouil

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