Comment réduire le temps passé devant l’écran?

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Comment réduire le temps passé devant l’écran?

Au cours des 20 dernières années, la technologie s’est infiltrée presque dans tous les aspects de nos vies. Des enfants aux personnes âgées, l’écran est plus utile et devient une partie de notre vie quotidienne. Les gens ne sont pas conscients lorsqu’ils regardent l’écran. Ils ne savent pas qu’ils sont comme aller directement à une ombre difficile à sortir.

Puisque vous êtes déjà dans la foule de l’écran excessif, sachez qu’il existe des solutions pour sortir et vivre la vie comme il se doit. Cependant, la clé est de le faire volontairement dans le plus de motivation que vous avez. Vous pouvez commencer petit à petit les exercices ci-dessous. Ou vous pouvez jouer à des jeux de société et se débarrasser des médias sociaux.

Planifiez du temps actif et encouragez les enfants

Contrôlez leur temps d’écran. Aidez-les à construire une bonne relation avec vous, leurs parents, sans pour autant regarder la vidéo ou la télévision.

Faire des règles Si vous prenez le temps de les faire, votre enfant lira et acceptera les règles. Ils vous aideront, le parent et l’enfant à passer moins de temps sur leurs appareils: téléphone portable, tablette, ordinateur, ordinateur portable … Planifiez du temps en dehors de la maison et encouragez votre enfant à trouver des activités qui ne sont pas en ligne. Vous verrez rapidement un nouveau rapport de parents d’enfants a commencé.

Retrouvez l’article « how to reduce screen time » en version originale

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